বিএমআই ক্যালকুলেটর

BMI একটি স্ক্রিনিং টুল, ডায়াগনস্টিক পরিমাপ নয়। এটি পেশী ভর, হাড়ের ঘনত্ব, বয়স, লিঙ্গ বা জাতিগত পটভূমি বিবেচনা করে না। সম্পূর্ণ মূল্যায়নের জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।

বডি মাস ইনডেক্স (BMI) হলো একজন ব্যক্তির উচ্চতা এবং ওজন ব্যবহার করে একটি সরল গণনা। সূত্রটি হলো BMI = কেজি/মি² যেখানে কেজি হলো একজন ব্যক্তির কিলোগ্রামে ওজন এবং মি² হলো তাদের মিটার বর্গে উচ্চতা।

BMI প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সম্ভাব্য ওজন-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যা চিহ্নিত করার জন্য একটি দরকারী স্ক্রিনিং টুল। তবে, এর সীমাবদ্ধতা রয়েছে:

• এটি সরাসরি শরীরের চর্বির শতাংশ পরিমাপ করে না

• এটি ক্রীড়াবিদ এবং পেশীবহুল ব্যক্তিদের শরীরের চর্বি অতিরিক্ত মূল্যায়ন করতে পারে

• এটি পেশী ভর হারানো বয়স্ক ব্যক্তিদের শরীরের চর্বি কম মূল্যায়ন করতে পারে

• এটি জাতিগত গোষ্ঠীর মধ্যে শরীরের গঠনের পার্থক্য বিবেচনা করে না

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) BMI বিভাগসমূহ নিম্নরূপ সংজ্ঞায়িত করে:

• কম ওজন: BMI 18.5-এর কম - পুষ্টির ঘাটতি বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে

• স্বাভাবিক ওজন: BMI 18.5 থেকে 24.9 - সাধারণত স্বাস্থ্যকর পরিসর হিসাবে বিবেচিত

• অতিরিক্ত ওজন: BMI 25 থেকে 29.9 - নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য অবস্থার ঝুঁকি বাড়াতে পারে

• স্থূলতা শ্রেণী I: BMI 30 থেকে 34.9 - মাঝারি স্বাস্থ্য ঝুঁকি

• স্থূলতা শ্রেণী II: BMI 35 থেকে 39.9 - গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকি

• স্থূলতা শ্রেণী III: BMI 40 বা তার বেশি - অত্যন্ত গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকি

BMI সামগ্রিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাথে আলোচনার জন্য একটি সূচনা বিন্দু হিসাবে ব্যবহার করা উচিত, স্বাস্থ্য অবস্থার একটি নির্ণায়ক পরিমাপ হিসাবে নয়।