বিএমআই ক্যালকুলেটর

বডি মাস ইনডেক্স (BMI) হলো একজন ব্যক্তির উচ্চতা এবং ওজন ব্যবহার করে একটি সরল গণনা। সূত্রটি হলো BMI = কেজি/মি² যেখানে কেজি হলো একজন ব্যক্তির কিলোগ্রামে ওজন এবং মি² হলো তাদের মিটার বর্গে উচ্চতা।

BMI প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সম্ভাব্য ওজন-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যা চিহ্নিত করার জন্য একটি দরকারী স্ক্রিনিং টুল। তবে, এর সীমাবদ্ধতা রয়েছে:

• এটি সরাসরি শরীরের চর্বির শতাংশ পরিমাপ করে না

• এটি ক্রীড়াবিদ এবং পেশীবহুল ব্যক্তিদের শরীরের চর্বি অতিরিক্ত মূল্যায়ন করতে পারে

• এটি পেশী ভর হারানো বয়স্ক ব্যক্তিদের শরীরের চর্বি কম মূল্যায়ন করতে পারে

• এটি জাতিগত গোষ্ঠীর মধ্যে শরীরের গঠনের পার্থক্য বিবেচনা করে না

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) BMI বিভাগসমূহ নিম্নরূপ সংজ্ঞায়িত করে:

• কম ওজন: BMI 18.5-এর কম - পুষ্টির ঘাটতি বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে

• স্বাভাবিক ওজন: BMI 18.5 থেকে 24.9 - সাধারণত স্বাস্থ্যকর পরিসর হিসাবে বিবেচিত

• অতিরিক্ত ওজন: BMI 25 থেকে 29.9 - নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য অবস্থার ঝুঁকি বাড়াতে পারে

• স্থূলতা: BMI 30 বা তার বেশি - বর্ধিত স্বাস্থ্য ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত

BMI সামগ্রিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাথে আলোচনার জন্য একটি সূচনা বিন্দু হিসাবে ব্যবহার করা উচিত, স্বাস্থ্য অবস্থার একটি নির্ণায়ক পরিমাপ হিসাবে নয়।