Kalkulator BMI

Indeks Jisim Badan (BMI) adalah pengiraan mudah menggunakan ketinggian dan berat badan seseorang. Formulanya adalah BMI = kg/m² di mana kg adalah berat seseorang dalam kilogram dan m² adalah ketinggiannya dalam meter kuasa dua.

BMI ialah alat saringan yang berguna untuk mengenal pasti potensi masalah kesihatan berkaitan berat badan pada orang dewasa. Walau bagaimanapun, ia mempunyai had:

• Ia tidak mengukur secara langsung peratusan lemak badan

• Ia mungkin melebihkan lemak badan pada atlet dan individu berotot

• Ia mungkin meremehkan lemak badan pada warga emas yang telah kehilangan jisim otot

• Ia tidak mengambil kira perbezaan komposisi badan antara kumpulan etnik

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mentakrifkan kategori BMI seperti berikut:

• Kurang berat: BMI kurang daripada 18.5 - Mungkin menunjukkan kekurangan pemakanan atau masalah kesihatan lain

• Berat normal: BMI 18.5 hingga 24.9 - Secara amnya dianggap julat sihat

• Lebihan berat: BMI 25 hingga 29.9 - Mungkin meningkatkan risiko keadaan kesihatan tertentu

• Obesiti: BMI 30 atau lebih - Dikaitkan dengan peningkatan risiko kesihatan

BMI harus digunakan sebagai titik permulaan untuk perbincangan dengan penyedia penjagaan kesihatan tentang kesihatan keseluruhan, bukan sebagai ukuran muktamad status kesihatan.