เครื่องคำนวณ BMI

ดัชนีมวลกาย (BMI) เป็นการคำนวณง่ายๆ ที่ใช้ส่วนสูงและน้ำหนักของบุคคล สูตรคือ BMI = กก./ม.² โดยที่ กก. คือน้ำหนักเป็นกิโลกรัมและ ม.² คือส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง

BMI เป็นเครื่องมือคัดกรองที่มีประโยชน์สำหรับการระบุปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักในผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม มีข้อจำกัด:

• ไม่ได้วัดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายโดยตรง

• อาจประเมินไขมันในร่างกายสูงเกินไปในนักกีฬาและบุคคลที่มีกล้ามเนื้อมาก

• อาจประเมินไขมันในร่างกายต่ำเกินไปในผู้สูงอายุที่สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ

• ไม่ได้คำนึงถึงความแตกต่างในองค์ประกอบร่างกายระหว่างกลุ่มชาติพันธุ์

องค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดหมวดหมู่ BMI ดังนี้:

• น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์: BMI น้อยกว่า 18.5 - อาจบ่งบอกถึงภาวะขาดสารอาหารหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ

• น้ำหนักปกติ: BMI 18.5 ถึง 24.9 - โดยทั่วไปถือว่าอยู่ในช่วงที่สุขภาพดี

• น้ำหนักเกิน: BMI 25 ถึง 29.9 - อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคบางอย่าง

• โรคอ้วน: BMI 30 หรือมากกว่า - เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงด้านสุขภาพที่เพิ่มขึ้น

BMI ควรใช้เป็นจุดเริ่มต้นสำหรับการหารือกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวม มากกว่าเป็นตัววัดสุขภาพที่แน่นอน