Калькулятор ИМТ
Рассчитайте свой индекс массы тела (ИМТ) по росту и весу. ИМТ — это показатель жировой массы тела, основанный на росте и весе, применимый к взрослым мужчинам и женщинам.
Подробнее об ИМТ
ИМТ является инструментом скрининга, а не диагностическим показателем. Он не учитывает мышечную массу, плотность костей, возраст, пол или этническую принадлежность. Проконсультируйтесь с врачом для полной оценки.
Индекс массы тела (ИМТ) — это простой расчет, использующий рост и вес человека. Формула: ИМТ = кг/м2, где кг — вес человека в килограммах, а м2 — рост в метрах в квадрате.
ИМТ — полезный инструмент скрининга для выявления потенциальных проблем со здоровьем, связанных с весом, у взрослых. Однако у него есть ограничения:
Он не измеряет напрямую процент жира в организме
Может переоценивать жировую массу у спортсменов и мускулистых людей
Может недооценивать жировую массу у пожилых людей, потерявших мышечную массу
Не учитывает различия в составе тела между этническими группами
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет категории ИМТ следующим образом:
Недостаточный вес: ИМТ менее 18,5 — может указывать на дефицит питания или другие проблемы со здоровьем
Нормальный вес: ИМТ от 18,5 до 24,9 — обычно считается здоровым диапазоном
Избыточный вес: ИМТ от 25 до 29,9 — может повышать риск определенных заболеваний
Ожирение I степени: ИМТ 30–34,9 — умеренный риск для здоровья
Ожирение II степени: ИМТ 35–39,9 — серьёзный риск для здоровья
Ожирение III степени: ИМТ 40 и выше — очень серьёзный риск для здоровья
ИМТ следует использовать как отправную точку для обсуждения общего состояния здоровья с медицинскими работниками, а не как окончательный показатель состояния здоровья.