BMI-Rechner
Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI) mit Ihrer Größe und Ihrem Gewicht. Der BMI ist ein Maß für Körperfett basierend auf Größe und Gewicht, das für erwachsene Männer und Frauen gilt.
Mehr über BMI
Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine einfache Berechnung anhand der Größe und des Gewichts einer Person. Die Formel lautet BMI = kg/m2, wobei kg das Gewicht einer Person in Kilogramm und m2 ihre Größe in Metern zum Quadrat ist.
Der BMI ist ein nützliches Screening-Instrument zur Erkennung potenzieller gewichtsbedingter Gesundheitsprobleme bei Erwachsenen. Er hat jedoch Einschränkungen:
Er misst nicht direkt den Körperfettanteil
Er kann den Körperfettanteil bei Sportlern und muskulösen Personen überschätzen
Er kann den Körperfettanteil bei älteren Personen, die Muskelmasse verloren haben, unterschätzen
Er berücksichtigt keine Unterschiede in der Körperzusammensetzung zwischen ethnischen Gruppen
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert die BMI-Kategorien wie folgt:
Untergewicht: BMI unter 18,5 - Kann auf Mangelernährung oder andere Gesundheitsprobleme hinweisen
Normalgewicht: BMI 18,5 bis 24,9 - Gilt allgemein als gesunder Bereich
Übergewicht: BMI 25 bis 29,9 - Kann das Risiko bestimmter Gesundheitszustände erhöhen
Fettleibigkeit: BMI 30 oder höher - Mit erhöhten Gesundheitsrisiken verbunden
Der BMI sollte als Ausgangspunkt für Gespräche mit Gesundheitsdienstleistern über die allgemeine Gesundheit verwendet werden und nicht als endgültiges Maß für den Gesundheitszustand.