BMI-calculator
Bereken uw Body Mass Index (BMI) aan de hand van uw lengte en gewicht. BMI is een maat voor lichaamsvet gebaseerd op lengte en gewicht die van toepassing is op volwassen mannen en vrouwen.
Meer over BMI
Body Mass Index (BMI) is een eenvoudige berekening op basis van de lengte en het gewicht van een persoon. De formule is BMI = kg/m2 waarbij kg het gewicht van een persoon in kilogrammen is en m2 hun lengte in meters in het kwadraat.
BMI is een nuttig screeninginstrument voor het identificeren van mogelijke gewichtsgerelateerde gezondheidsproblemen bij volwassenen. Het heeft echter beperkingen:
Het meet niet direct het vetpercentage
Het kan het lichaamsvet overschatten bij atleten en gespierde personen
Het kan het lichaamsvet onderschatten bij oudere personen die spiermassa hebben verloren
Het houdt geen rekening met verschillen in lichaamssamenstelling tussen etnische groepen
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) definieert BMI-categorieën als:
Ondergewicht: BMI lager dan 18,5 - Kan wijzen op voedingsdeficiëntie of andere gezondheidsproblemen
Normaal gewicht: BMI 18,5 tot 24,9 - Over het algemeen beschouwd als een gezond bereik
Overgewicht: BMI 25 tot 29,9 - Kan het risico op bepaalde gezondheidsproblemen verhogen
Obesitas: BMI 30 of hoger - Geassocieerd met verhoogde gezondheidsrisico's
BMI moet worden gebruikt als uitgangspunt voor gesprekken met zorgverleners over de algehele gezondheid, in plaats van als definitieve maatstaf voor de gezondheidstoestand.