BMI 계산기

키와 체중을 사용하여 체질량지수(BMI)를 계산합니다. BMI는 성인 남녀에게 적용되는 키와 체중을 기반으로 한 체지방 측정치입니다.

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체질량지수(BMI)는 사람의 키와 체중을 사용한 간단한 계산입니다. 공식은 BMI = kg/m2이며, kg는 사람의 체중(킬로그램)이고 m2는 키(미터)의 제곱입니다.

BMI는 성인의 체중 관련 건강 문제를 식별하는 데 유용한 선별 도구입니다. 그러나 한계가 있습니다:

  • 체지방 비율을 직접 측정하지 않습니다

  • 운동선수 및 근육질인 사람의 체지방을 과대평가할 수 있습니다

  • 근육량이 감소한 노인의 체지방을 과소평가할 수 있습니다

  • 민족 간 체성분 차이를 고려하지 않습니다

세계보건기구(WHO)의 BMI 범주 정의:

  • 저체중: BMI 18.5 미만 - 영양 결핍 또는 기타 건강 문제를 나타낼 수 있음

  • 정상 체중: BMI 18.5~24.9 - 일반적으로 건강한 범위로 간주

  • 과체중: BMI 25~29.9 - 특정 건강 상태의 위험을 높일 수 있음

  • 비만: BMI 30 이상 - 건강 위험 증가와 관련

BMI는 건강 상태의 결정적 측정치가 아닌, 전반적인 건강에 대한 의료 제공자와의 논의를 위한 출발점으로 사용되어야 합니다.