बीएमआई कैलकुलेटर

बॉडी मास इंडेक्स (BMI) एक व्यक्ति की ऊंचाई और वजन का उपयोग करके एक सरल गणना है। सूत्र है BMI = किग्रा/मी² जहां किग्रा एक व्यक्ति का किलोग्राम में वजन है और मी² उनकी मीटर वर्ग में ऊंचाई है।

BMI वयस्कों में संभावित वजन-संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान के लिए एक उपयोगी स्क्रीनिंग उपकरण है। हालांकि, इसकी सीमाएँ हैं:

• यह सीधे शरीर की चर्बी प्रतिशत नहीं मापता

• यह एथलीटों और मांसपेशियों वाले व्यक्तियों में शरीर की चर्बी को अधिक आंक सकता है

• यह मांसपेशी द्रव्यमान खो चुके बुजुर्ग व्यक्तियों में शरीर की चर्बी को कम आंक सकता है

• यह जातीय समूहों के बीच शरीर की संरचना में अंतर को ध्यान में नहीं रखता

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) BMI श्रेणियों को निम्नानुसार परिभाषित करता है:

• कम वजन: BMI 18.5 से कम - पोषण की कमी या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है

• सामान्य वजन: BMI 18.5 से 24.9 - आमतौर पर स्वस्थ सीमा माना जाता है

• अधिक वजन: BMI 25 से 29.9 - कुछ स्वास्थ्य स्थितियों का जोखिम बढ़ा सकता है

• मोटापा: BMI 30 या अधिक - बढ़े हुए स्वास्थ्य जोखिमों से जुड़ा

BMI को समग्र स्वास्थ्य के बारे में स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ चर्चा के लिए एक प्रारंभिक बिंदु के रूप में उपयोग किया जाना चाहिए, न कि स्वास्थ्य स्थिति का एक निर्णायक माप।