BMI計算機

ボディマス指数（BMI）は、人の身長と体重を使った簡単な計算です。式はBMI = kg/m²で、kgは人の体重（キログラム）、m²は身長（メートル）の二乗です。

BMIは成人における潜在的な体重関連の健康問題を特定するための有用なスクリーニングツールです。ただし、制限があります：

• 体脂肪率を直接測定しない

• アスリートや筋肉質の人の体脂肪を過大評価する可能性がある

• 筋肉量が減少した高齢者の体脂肪を過小評価する可能性がある

• 民族グループ間の体組成の違いを考慮しない

世界保健機関（WHO）はBMIカテゴリーを以下のように定義しています：

• 低体重：BMI 18.5未満 - 栄養不足やその他の健康問題を示す可能性がある

• 普通体重：BMI 18.5〜24.9 - 一般的に健康な範囲と見なされる

• 過体重：BMI 25〜29.9 - 特定の健康状態のリスクを高める可能性がある

• 肥満：BMI 30以上 - 健康リスクの増加と関連している

BMIは健康状態の決定的な指標としてではなく、全体的な健康について医療提供者と話し合うための出発点として使用されるべきです。