Kalkulator BMI
Hitung Indeks Massa Tubuh (BMI) Anda menggunakan tinggi dan berat badan. BMI adalah ukuran lemak tubuh berdasarkan tinggi dan berat yang berlaku untuk pria dan wanita dewasa.
Lebih lanjut tentang BMI
Indeks Massa Tubuh (BMI) adalah perhitungan sederhana menggunakan tinggi dan berat badan seseorang. Rumusnya adalah BMI = kg/m2 di mana kg adalah berat seseorang dalam kilogram dan m2 adalah tingginya dalam meter kuadrat.
BMI adalah alat skrining yang berguna untuk mengidentifikasi potensi masalah kesehatan terkait berat badan pada orang dewasa. Namun, ia memiliki keterbatasan:
Tidak mengukur langsung persentase lemak tubuh
Dapat melebih-lebihkan lemak tubuh pada atlet dan individu berotot
Dapat meremehkan lemak tubuh pada orang tua yang telah kehilangan massa otot
Tidak memperhitungkan perbedaan komposisi tubuh antar kelompok etnis
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan kategori BMI sebagai berikut:
Kurus: BMI kurang dari 18,5 - Dapat menunjukkan kekurangan gizi atau masalah kesehatan lainnya
Berat normal: BMI 18,5 hingga 24,9 - Umumnya dianggap sebagai rentang sehat
Kelebihan berat badan: BMI 25 hingga 29,9 - Dapat meningkatkan risiko kondisi kesehatan tertentu
Obesitas: BMI 30 atau lebih - Dikaitkan dengan peningkatan risiko kesehatan
BMI harus digunakan sebagai titik awal untuk diskusi dengan penyedia layanan kesehatan tentang kesehatan secara keseluruhan, bukan sebagai ukuran definitif status kesehatan.