Kalkulator ng BMI

Kalkulahin ang iyong Body Mass Index (BMI) gamit ang iyong taas at timbang. Ang BMI ay sukat ng taba ng katawan batay sa taas at timbang na naaangkop sa mga lalaki at babaeng may sapat na gulang.

Magbasa pa tungkol sa BMI sa Wikipedia
ft in

Dagdag pa tungkol sa BMI

Ang BMI ay isang screening tool, hindi isang diagnostic na sukat. Hindi nito isinasaalang-alang ang muscle mass, bone density, edad, kasarian, o etnisidad. Kumonsulta sa isang healthcare provider para sa kumpletong pagtatasa.

Ang Body Mass Index (BMI) ay isang simpleng kalkulasyon gamit ang taas at timbang ng isang tao. Ang formula ay BMI = kg/m2 kung saan ang kg ay ang timbang ng isang tao sa kilogramo at ang m2 ay ang kanilang taas sa metro na nakakuwadrado.

Ang BMI ay isang kapaki-pakinabang na screening tool para sa pagtukoy ng mga potensyal na isyu sa kalusugan na may kaugnayan sa timbang sa mga matatanda. Gayunpaman, mayroon itong mga limitasyon:

  • Hindi nito direktang sinusukat ang porsyento ng taba sa katawan

  • Maaari nitong sobrang tantyahin ang taba sa katawan sa mga atleta at muscular na indibidwal

  • Maaari nitong kulang na tantyahin ang taba sa katawan sa mga nakatatandang tao na nawalan ng muscle mass

  • Hindi nito isinasaalang-alang ang mga pagkakaiba sa komposisyon ng katawan sa pagitan ng mga etnikong grupo

Tinutukoy ng World Health Organization (WHO) ang mga kategorya ng BMI bilang:

  • Underweight: BMI na mas mababa sa 18.5 - Maaaring magpahiwatig ng kakulangan sa nutrisyon o iba pang isyu sa kalusugan

  • Normal weight: BMI 18.5 hanggang 24.9 - Karaniwang itinuturing na malusog na saklaw

  • Overweight: BMI 25 hanggang 29.9 - Maaaring magpataas ng panganib ng ilang kondisyon sa kalusugan

  • Obese Class I: BMI 30 hanggang 34.9 - Katamtamang panganib sa kalusugan

  • Obese Class II: BMI 35 hanggang 39.9 - Matinding panganib sa kalusugan

  • Obese Class III: BMI 40 o higit pa - Napakatinding panganib sa kalusugan

Ang BMI ay dapat gamitin bilang panimulang punto para sa mga talakayan sa mga healthcare provider tungkol sa pangkalahatang kalusugan, sa halip na isang tiyak na sukat ng katayuan ng kalusugan.