Máy tính BMI

Chỉ số Khối Cơ thể (BMI) là phép tính đơn giản sử dụng chiều cao và cân nặng. Công thức là BMI = kg/m² trong đó kg là cân nặng tính bằng kilogram và m² là chiều cao tính bằng mét bình phương.

BMI là công cụ sàng lọc hữu ích để xác định các vấn đề sức khỏe liên quan đến cân nặng ở người trưởng thành. Tuy nhiên, nó có những hạn chế:

• Nó không đo trực tiếp tỷ lệ mỡ cơ thể

• Nó có thể đánh giá quá cao mỡ cơ thể ở vận động viên và người có cơ bắp

• Nó có thể đánh giá thấp mỡ cơ thể ở người cao tuổi đã mất khối lượng cơ

• Nó không tính đến sự khác biệt về cấu trúc cơ thể giữa các nhóm dân tộc

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) định nghĩa các phân loại BMI như sau:

• Thiếu cân: BMI dưới 18,5 - Có thể chỉ ra thiếu dinh dưỡng hoặc các vấn đề sức khỏe khác

• Cân nặng bình thường: BMI 18,5 đến 24,9 - Thường được coi là phạm vi khỏe mạnh

• Thừa cân: BMI 25 đến 29,9 - Có thể tăng nguy cơ một số bệnh

• Béo phì: BMI từ 30 trở lên - Liên quan đến tăng nguy cơ sức khỏe

BMI nên được sử dụng như điểm khởi đầu để thảo luận với nhà cung cấp dịch vụ y tế về sức khỏe tổng thể, thay vì là thước đo xác định tình trạng sức khỏe.